Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Baru Melahirkan

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Baru Melahirkan – Pasca operasi caesar, ibu perlu istirahat yang cukup agar cepat pulih dan kembali beraktivitas. Ternyata ada makanan yang tidak boleh dimakan pasca operasi caesar demi mempercepat proses pemulihan.

Suka atau tidak suka, para ibu harus segera pulang dan pergi mengasuh anaknya dengan leluasa. Kira-kira makanan apa ya yang dilarang dimakan setelah operasi caesar?

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Baru Melahirkan

Operasi caesar menyisakan jahitan yang perlu dirawat agar cepat kering untuk menghilangkan rasa sakit. Jahitan membutuhkan waktu untuk sembuh sepenuhnya. Oleh karena itu, ibu disarankan untuk tidak melakukan aktivitas berat selama masa penyembuhan ini agar jahitan tidak putus.

Makanan Yang Harus Dimakan Ibu Menyusui

Layaknya aktivitas berat, makan junk food bisa memperparah bekas jahitan. Penting untuk mengontrol asupan makanan dan menghindari makanan yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar, yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan menambah kelelahan pada saluran pencernaan.

Untuk itu, ibu sebaiknya mengonsumsi makanan bergizi yang mudah dicerna untuk mempercepat proses pemulihan pasca operasi.

Orang Indonesia sangat suka makan makanan pedas. Kurang nikmat makan tanpa sambal pendamping. Meskipun Anda menyukai makanan pedas, hindari makanan tersebut karena dapat membuat luka menjadi lebih lama untuk sembuh.

Konsumsi makanan pedas yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Anda mungkin pergi ke kamar mandi lebih sering dan merasa lebih lelah. Ini jelas sangat berbahaya untuk luka bedah, karena jahitan dapat dibuka dengan memberikan tekanan terlalu banyak.

Makanan Pasca Operasi Caesar Ini Membantu Proses Pemulihan

Lagi pula, siapa yang tidak suka gorengan? Hampir semua orang sepertinya menyukai makanan ini. Makanan yang digoreng memang enak, terutama yang panas.

Namun untuk melakukan aktivitas normal dalam waktu singkat, sebaiknya hindari gorengan pasca operasi caesar, karena gorengan merupakan makanan yang sulit dicerna oleh tubuh. Makan terlalu banyak gorengan bisa menyebabkan asam lambung, rasa panas di tenggorokan dan gas.

Daripada makan gorengan yang jelas tercantum sebagai makanan yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar, sebaiknya makan makanan sehat. Misalnya, makanan yang direbus, dipanggang, atau digoreng.

Makanan lain yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar adalah sayuran yang mengandung gas. Setelah operasi, ibu harus makan lebih banyak buah dan sayuran, karena tubuh lebih mudah mencernanya.

Makanan Yang Penting Dikonsumsi Ibu Menyusui Ketika Puasa

Namun, sayuran berkarbonasi merupakan pengecualian. Jamu ini dapat meningkatkan produksi gas, menyebabkan sakit perut atau ketidaknyamanan. Bukan tidak mungkin, Anda juga akan merasakan nyeri pada bekas jahitan operasi.

Selain itu, sayuran yang mengandung gas antara lain kembang kol, brokoli, dan kubis. Lebih baik pilih jenis sayuran lain yang aman ya mom.

Salah satu makanan yang tidak boleh dimakan pasca operasi caesar adalah makanan tinggi gula. Jenis makanan tersebut dapat menyebabkan kadar gula darah dalam tubuh meningkat, yang dapat mengganggu penyembuhan luka operasi.

Makanan tinggi gula termasuk soda, minuman kemasan, dan berbagai makanan ringan manis seperti roti, donat, dan kue. Selain itu, nasi mengandung banyak gula sehingga Anda perlu mengurangi porsinya untuk menghindari lonjakan gula darah.

Daftar Pantangan Makan Usai Melahirkan

Daripada mengonsumsi nasi putih, lebih baik menggantinya dengan karbohidrat sehat lainnya seperti nasi merah, kentang atau gandum.

Setelah operasi, sebaiknya jangan minum minuman yang mengandung banyak kafein. Karena kandungan kafein di dalamnya memperlambat proses penyembuhan luka. Toh, minuman tersebut bisa mengganggu produksi ASI, sehingga konsumsinya harus dibatasi.

Anda harus memiliki pemahaman yang baik tentang efek buruk dari konsumsi alkohol. Alkohol tidak hanya bercampur dengan ASI, kadar alkohol yang tinggi dalam tubuh melemahkan refleks let-down.

Seiring waktu, minuman beralkohol mengurangi produksi ASI, memperpendek durasi laktasi. Tentunya Anda tidak ingin si kecil menderita gizi buruk bukan?

Perempuan Banjar Dalam Dekapan Penyakit

Makanan yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar lagi adalah makanan mentah. Contoh makanan tersebut termasuk sushi, sashimi, daging mentah dan sayuran mentah. Daging atau ikan mentah yang Anda makan mengandung merkuri tinggi karena makanan ini dilarang untuk ibu yang menjalani operasi caesar.

Seperti yang kita ketahui, merkuri mengganggu pertumbuhan dan perkembangan organ anak pada tahap awal kehidupannya. Selain itu, merkuri juga dapat merusak sistem syaraf dan perkembangan otak anak yang nantinya mempengaruhi kecerdasan anak.

Selama pengobatan, batasi konsumsi produk susu. Meski mengandung vitamin dan mineral, makanan yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar ini bisa menyebabkan sembelit.

Konsekuensi dari sembelit adalah perut tidak nyaman, sehingga Anda harus mengejan saat buang air besar. Jika berlangsung dalam waktu yang lama, kondisi ini dapat menyebabkan nyeri luka. Lebih baik lagi, makanlah makanan yang mengandung serat dan banyak air untuk membantu tubuh Anda pulih dari operasi.

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Operasi Caesar

Seperti susu, daging merah adalah salah satu makanan yang tidak boleh Anda makan setelah operasi caesar karena dapat mempersulit buang air besar, yang berarti Anda harus mengejan lebih keras saat buang air besar. Tentunya hal ini memperburuk kondisi jahitan pasca operasi. Jadi ya bu, hindari dulu makan daging merah.

Mengkonsumsi santan setelah operasi caesar tidak menjadi masalah asalkan masih dalam batas yang wajar. Santan yang disiapkan dengan benar dan sehat memberi kekuatan pada ibu baru.

Santan yang terbuat dari kelapa murni mengandung lemak sehat yang membantu tubuh ibu cepat pulih. Namun santan dapat memberikan efek negatif jika dikonsumsi secara berlebihan.

Konsumsi santan yang berlebihan meningkatkan produksi gas dalam tubuh dan menyebabkan perut tidak nyaman. Selain itu, mungkin ada risiko sembelit, sakit tenggorokan, dan nyeri otot.

Ibu Berpantang Ketika Hari Raya, Ini 5 Cabaran Terpaksa Anda Lalui

Berikut adalah daftar makanan yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar. Nah, untuk mempercepat proses penyembuhan, pastikan Anda menjauhi makanan-makanan di atas. Selain itu, perbanyak asupan cairan agar tubuh tetap terhidrasi.Semua makanan yang dimakan wanita saat hamil memengaruhi kesehatan tubuhnya dan kesehatan janin di dalam kandungan. Pola makan yang sehat dan seimbang mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak di masa depan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, tidak semua buah dapat dikonsumsi oleh ibu hamil karena diyakini dapat menyebabkan masalah kehamilan. Lantas buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?

Untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya, perlu makan dengan benar. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan nutrisi makro. Tak heran, buah menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Meski demikian, ada beberapa jenis buah yang umumnya dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Di bawah ini adalah beberapa buah yang dianggap berbahaya dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil:

Makan durian saat hamil dipercaya dapat menyebabkan keguguran, pendarahan berat saat melahirkan dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung sulfur dan triptofan organik, antioksidan, serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Makanan Pantang Yang Boleh & Tak Boleh Makan [infograpik]

Padahal, ibu hamil boleh mengonsumsi durian asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak makan durian. Sebab, buah ini bisa memperparah kedua penyakit tersebut.

Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena diyakini menyebabkan sakit perut sebelum melahirkan dan menyebabkan keguguran. Ternyata tidak terlalu buruk.

Buah pepaya mentah, kulitnya masih hijau, mengandung lateks, enzim papain, dan lateks yang tinggi. Lateks pada pepaya mentah dapat menyebabkan kontraksi rahim, membuat persalinan lebih cepat dari seharusnya.

Terlebih lagi, lateks juga bisa menyebabkan alergi, sehingga ibu hamil harus menghindarinya. Papain, enzim yang ditemukan dalam pepaya mentah, memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, hormon yang menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain dapat menyebabkan persalinan prematur.

Menu Makanan & Minuman Untuk Ibu Menyusui Bayi Alergi

Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang yang sudah memiliki kulit berwarna jingga atau kuning sangat sehat untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber beberapa vitamin seperti asam folat dan vitamin A yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda. Mengonsumsi nanas saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran dan berisiko melahirkan bayi cacat. Mitos ini mungkin disebabkan oleh enzim bromelain yang terdapat pada nanas.

Namun, bromelain dapat ditemukan dalam obat peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.

Bromelain dalam bentuk pil tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein dalam tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, jumlah bromelain dalam nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.

Senarai Makanan Berpantang & Makanan Tidak Boleh Diambil

Bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, nanas sangat sehat untuk ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Meski demikian, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak, karena asamnya meningkatkan keasaman lambung.

“Buah nanas mengandung bromelain yang meningkatkan risiko cedera karena bromelain menyebabkan pendarahan dan memecah kelebihan protein. Lebih baik hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C, seperti jeruk, apel, dan jambu biji.” Ahli gizi Kelvin Halim menjelaskan.

Anda mungkin sering mendengar bahwa nangka tidak cocok dikonsumsi saat hamil. Menurut beberapa mitos, buah nangka mempersulit proses kelahiran sehingga bayi lahir dengan cacat. Mitos lain mengatakan bahwa buah nangka dapat menyebabkan keguguran.

Padahal, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap bisa menggunakannya. Nangka mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Pantangan Makan Setelah Melahirkan Yang Perlu Anda Tahu

Seperti makanan lainnya, nangka sebaiknya dimakan secukupnya, jangan terlalu banyak. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan untuk ibu hamil penderita diabetes. Hindari itu

Makanan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui, buahan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil, makanan yang tidak boleh dimakan setelah melahirkan, makanan yang tidak boleh dimakan ibu yang baru melahirkan, buah yang boleh dimakan setelah melahirkan caesar, sayur yang tidak boleh dimakan ibu hamil, makanan yang ga boleh dimakan ibu hamil, makanan yang tidak boleh dimakan setelah melahirkan caesar, makanan yang boleh dimakan ibu hamil muda, makanan yang boleh dimakan ibu baru melahirkan, yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil